Tanzend erforschen wir uns unsere EinzigARTigkeit, folgen inneren Prozessen, gehen in Resonanz mit uns und anderen Teilnehmer:innen, dem Raum, der Welt.
Wertfrei geben wir unmittelbar dem Ausdruck, was gerade in uns ist …
freudvolle, stille oder wilde Energie,Verletzlichkeit, Leere, Staunen …
Wir erlauben uns das Nicht-Wissen, das Einfach-Sein und Lauschen.
Wir entdecken neue Räume und Wege in uns,
unseren Bewegungen und Begegnungen.
Im Tanz können wir die im Körper gespeicherten Themen freisetzen,
mit ihnen sein, sie durchleben, bewegen
und in immer neue Antworten hineintanzen.
Tanz bringt uns in Verbindung mit unseren Quellen und beflügelt
unsere Seele. Veränderungen sind möglich.
Fein abgestimmte Musik unterstützt unseren inneren und äusseren Tanz.

«Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt,
offenbart sie dessen Schönheit.
Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt,
wandelt sie es um und heilt es.»
Thich Nath Hanh

Tanz schafft Freiraum im Innen und Aussen.
Wir erfahren Verbundenheit wie Freiheit, Stille wie Lebendigkeit.
Wir inspirieren uns gegenseitig, können für uns sein wie in Kontakt gehen,
mutig experimentieren, improvisieren, mit Füssen träumen und Neues wagen.
Aus Improvisationen können Performances entstehen.

Impulse aus sorgsam ausgewählten Achtsamkeits-, Körperarbeits- und Kreativitätsmethoden, wie beispielsweise BodyMindCentering,
Authentic Movement, Life Art Process bereichern das Erforschen.

„Wir denken zu viel und tanzen zu wenig.“      

Pina Bausch      

 

 

​TanzArt ZÜRICH         

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8004 ZH, Praxis 34, Pflanzschulstrasse 34

https://www.praxis34.ch/gruppenraum.html

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freitags 17.00 – 19.00 Uhr

1 x im Monat
27.03. / 10.04. / 22.05. / 19.06. / 10.07.2026

Kosten: CHF 40, alle 5 Termine CHF 180​ I Ermäßigung auf Anfrage​​​

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TanzArt WINTERTHUR

Tanztheater Heidi Roth
Zeughausstrasse 52​​

TanzArt Intensive
Improvisation & Somatic Movement

freitags 10.15 - 11.45 Uhr*

TanzArt Intensive   90 min. à 35 CHF  I Ermäßigung auf Anfrage

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Neugierig freudvolle Entdeckung und Erforschung des eigenen kreativen Potenzials 

in einem interaktiven inspirierenden Prozess - mit Füssen träumend, 

mutig experimentierend, frei improvisierend und Neues wagend.

Tanzend entfaltet sich unsere Persönlichkeit, raumgebend unser Potenzial. 

Dabei lassen wir uns von Awareness, eigenen wie angeleiteten Impulsen aus BMC 

und anderen Körperarbeits- und Kreativitätsmethoden inspirieren.

TanzArt Energy
Vom Alltag in den Flow

freitags 12.30 - 13.15 Uhr*

 TanzArt Energy   45 min. à 25 CHF I Ermäßigung auf Anfrage
*wöchentlich, ausser in den Schulferien​​

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Der Fokus wandert vom Kopf zum Körper. Ein flexibler Körper schafft einen flexiblen Geist. 

Vom Spüren der Präsenz, über bewusstes Atmen, regenerierende Bewegungen und

improvisierendes Tanzen mit speziell abgestimmter Musik können sich Körper und Geist 

wieder verbinden und sind präsent. Kreativität kann wieder fliessen.

Ein energetisierender Start in die zweite Tageshälfte.